Alguns blogs, per el quart any consecutiu, proposem un plat per al
Gran Recapte d'Aliments a Catalunya.
La
meva proposta al blog és:."LLENTIES AMB CARBASSA" .Cal recordar que el que el que s'ha d'emprar a la recepta, és
el producte sec, enllaunats, olis, llegums, conserves, pastes. jo ho he
completat amb un producte fresc "CARBASSA"
Blocs Contra la Fam és un esdeveniment nascut a Facebook per promoure el Gran Recapte 2014 que durà a terme el Banc dels Aliments de Catalunya els dies 28 i 29 de novembre de 2014.
INGREDIENTS
250 grams de llenties seques o 2 pots grans de cuites
carbassa tallada a cubs
2 cebes mitjanes
oli d'oliva
sal
un polsim de curri (opcional)
1 fulla de llorer
SOM-HI
Tallar i saltejar les cebes a foc mitja. Afegir les llenties, la carbassa i una fulla de llorer, sal i cobrir amb aigua freda.
Portar a ebullició i coure a foc mitja, fins que les llenties siguin cuites ( uns 20 minuts aprox.)
Si ho fem amb llentia ja cuita: fer el sofregit amb la ceba, la carbassa i la fulla de llorer, afegir una mica de caldo, deixar coure fins que la carbassa sigui tendra i afegir les llenties.
Es un plat complert, ja que la carbassa es molt bona i te molt antioxidants i vitamines.
Com podeu comptar, aquest plat surt molt econòmic, molt nutritiu i fàcil de fer.