LA ALBERGÍNIA
Es una hortalissa d'origen oriental.
Es una hortalissa d'origen oriental.
Te a la seva composició, una gran quantitat d'aigua i poc contingut vitamínic.
Te poc valor calòric i per això es recomanada amb les dietes d'aprimament, cuita o rostida.
Cuinada amb poc greix estimula el fetge.
Es pot enriquir el seu valor nutritiu i calòric , cuinada amb verdures peix, carns, formatges....
No es pot consumir crua.
Te poc valor calòric i per això es recomanada amb les dietes d'aprimament, cuita o rostida.
Cuinada amb poc greix estimula el fetge.
Es pot enriquir el seu valor nutritiu i calòric , cuinada amb verdures peix, carns, formatges....
No es pot consumir crua.
INGREDIENTS
3 albergínies
500 grams de carn picada (vedella i porc)
1 ceba gran
all
tomàquet fregit
2 cullerades de vi blanc
sal i pebre
mantega
4 cullerades de farina
500 ml. de llet
formatge ratllat
oli
nou moscada
ELABORACIÓ
Tallar les albergínies fines i posar-les amb aigua salada, deixar una estona, escorres-les bé i fregir amb poc oli.
Fer un sofreixi't amb la ceba, l'all i el tomàquet, afegir la carn picada i quan sigui cuita, el vi amb una mica d'aigua i una cullerada de farina, deixar espessir i salpebrar.
Fregar el fons de la plata per anar al forn amb una mica de mantega i fer capes amb albergínia, carn picada, albergínia, carn picada, albergínia, alternant, l'ultima ha de ser d'albergínia.
Cobrir amb beixamel feta amb la mantega, la llet , la farina, sal i pebre i una mica de nou moscada,
Cobrir amb beixamel feta amb la mantega, la llet , la farina, sal i pebre i una mica de nou moscada,
tirar per sobre formatge ratllat i gratinar.
Acompanyat amb una amanida es un plat complert.
Acompanyat amb una amanida es un plat complert.








